Metro Health’s El Programa de Prevención y Control de la Diabetes ofrecerá un taller virtual en español sobre la diabetes de seis semanas a partir del viernes 4 de marzo. Las sesiones se llevarán a cabo de 10 am a 12:30 pm todos los viernes hasta el 15 de abril.
Estos talleres sin costo brindan apoyo para que las personas tomen el control de su salud y ayuda a los participantes a aprender habilidades para controlar los síntomas de la diabetes. Están abiertos a todas las personas, tengan diabetes o no.
Los temas de las sesiones incluyen el manejo de los síntomas, la alimentación saludable, el uso de medicamentos, el establecimiento de metas, la resolución de problemas, las técnicas de relajación, el ejercicio para la fuerza y la energía y el manejo de las emociones negativas.
Todos los participantes recibirán un libro Tomando Control de su Salud, un diario, CD de relajación/ejercicio, una banda elástica de ejercicio y una bolsa térmica para el almuerzo. Las personas que completen el programa asistiendo de cuatro a seis sesiones recibirán una tarjeta de regalo HEB de $20 y un certificado de finalización.
Para registrarse, llame al (210) 207-7766 o https://www.diabeteshelpsa.com /find-a-workshop/ El último día para inscribirse es el 25 de marzo.
